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郑外活动人文四百工程

我校举行高三学生考前辅导讲座

发布时间:2016-08-02 03:14 栏目:人文四百工程 发布单位:皇家赌场网址hj9990">皇家赌场网址hj9990 点击量:3493 【公开】

    427日下午4点,我校邀请共青团“12355”心理咨询中心袁林方老师和谢菲菲老师在三楼报告厅给高三学生带来一场高考前心理辅导讲座。

    首先谢菲菲老师给学生带来了“小蜜蜂”游戏,一扫同学们一天的学习疲劳。接下来告诉同学们如何缓解压力和焦虑,介绍了如何识别有用和没用的焦虑、用时间表记下焦虑、学会接受不确定性、培养专注力等缓解焦虑的方法以及在课堂上,考试中放松自己调节心态的技巧。

    袁林方老师告诉学生们一定要树立目标,目标可以引导学生们前进,现在是高三冲刺的最后阶段,会产生疲倦,没有动力,这都是很正常的,一定要坚持下去,为了自己的梦想,不要让自己后悔。

    此次讲座让高三学子认识到自己现阶段的问题是高三最后阶段很常见的,几乎所有学生都会遇到,要学会劳逸结合,把自己的状态调整到最佳,从容走向高考。









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